 イクサムグループ イクサムグループ |
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 ベ−シック
ストレスリリース
ウーマンズボディ
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| Copyright©2006hermitage. | ||||||||
イクサムグループ イクサムグループ |
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ベ−シック
ストレスリリース
ウーマンズボディ
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ゆったりとしたペースで総合的な行法を行います。無理なく進め、初心者には勿論、中級者にもオススメ。呼吸に意識を向け自分自身にあうスタイルで60分間を満喫できるメニュー。
感情的なストレスを開放し、爽快感と癒しを感じるヨガです。
女性特有の冷え・むくみ・やストレスを、呼吸やポーズ、セルフマッサージなどで改善へと導きます。深い呼吸とゆっくりした動きで凝り固まった筋肉をほぐし、コアな筋肉強化のためにポーズを丁寧に行います。リラックスして受けていただけるクラスです。